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知识是人类文明发展的方向,是人类对物质世界和精神世界探索成果的总和。 以下是为大家整理的关于十个防疫小知识的文章3篇 ,欢迎品鉴!
1、开窗通风
适当开窗通风,加强空气流通,能有效预防呼吸道传染病。建议每天通风3-4次,每次15-30分钟。
2、佩戴口罩
避免到人群密集的场所,必要外出时请一定要佩戴好口罩。口罩佩戴一定时间后应及时更换,一旦被污染,应第一时间更换,所以外出时记得多备一两个。
3、注意卫生,勤洗手。
4、保持良好的心态。
5、保持健康的饮食习惯,多吃水果、蔬菜,远离薯片、辣条等不健康食品。
6、保持良好的学习、生活节奏,合理安排生活作息,有效率地学习。
7、保持适当运动,减少精神紧张,增加愉悦心理。
8、与家人一起看看书、做做家务、分享自己的喜怒哀乐。
1.戴口罩,测体温,常态防护做到位。
2.少扎堆,不聚集,公筷公勺用起来。
3.节假日,少串门,网上信息传祝福。
4.一米线,保持好,公共场所少停留。
5.非必要,不离江,风险地区禁前往。
6.外地回,要报告,健康管理要遵守。
7.备年货,列清单,电子支付省时间。
8.冷链品,慎购买,检测证明要看清。
9.有症状,早诊治,健康异常要说明。
10.抗新冠,重预防,严防严控别懈怠。
1、经常洗手
您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月?想象一下,这些致病微生物可以生活在计算机键盘里,电开关上,甚至在人行道的扶手上!令人惊讶的是,大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗,然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方,基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求,尽管它不如肥皂和水好用。
2、不要共享个人物品
牙刷,毛巾,剃刀,手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌,病毒和真菌)的来源。记住不要把自己的个人物品与别人共享。
3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴
本着同样精神,良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁,还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。为什么这在没有生病时也很重要?因为对于大多数传染,致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂,袖子遮住嘴,而不是用手。
4、注射流感疫苗
人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时,它会提高生产白血细胞和抗体,以防止第二次感染。因此,通过接种疫苗,可以欺骗身体,让它认为曾经感染过某些特定微生物,从而提高自己的传染病防御能力。
5、使用安全烹饪方法
不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。事实上,微生物喜欢所有食品,特别是放在室温环境下时。冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板,并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聪明的旅行者
在旅途中很容易感染传染病,特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑,请务必准备安全水源,如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物,避免生吃水果和蔬菜。
7、安全性行为
性传播疾病可能是最容易预防的传染病。聪明的采取有关安全性行为(使用安全套),可以预防把传染性细菌或病毒从一个人传播到另一个人。
8、不要抠鼻子(或嘴和眼睛)
它不仅是一种社会禁忌,也会导致各种疾病传染。环顾四周,会发现许多人把手放在自己的脸上。许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境,以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。避免触及这些区域,就很容易预防传染病。
9、谨慎接触动物
动物传染给人的疾病叫做“动物传染病”,它比人们知道的还要普遍和常见。如果养有宠物,应确保它们获得定期检查,接种最新疫苗。
10、收看新闻
很好的了解当前发生的事件,可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智决定。例如,曾经在亚洲发生的禽流感就值得引起你的注意。
结语:以上预防疾病的常识都了解了吧,新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外,也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。
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