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哪些食物含蛋白质多?蛋白质是构成人体结构的主要成分,肌肉、神经组织中蛋白质成分最多。 以下是本站小编为大家带来的十大高蛋白食物排行榜2篇,希望能帮助到大家!生命的本质,就是蛋白质。人类无法对付的病毒,没有任何多余结构,只有一条蛋白质肽链。遗传基因的核心物质DNA,是两条蛋白质链交互螺旋而成。任何一本讲营养的教材,蛋白质都放在第一章。世界上任何一个国家,都有至少一个蛋白质科学实验室。
第十名。鱼片干。每100克含46.1克。买食材你会发现,食物的价格,跟蛋白质含量成正比。
第九名。蛏干。每100克含46.5克。这哥们也不便宜啊。
第八名。海参。每100克含50.2克。蛏干和海参,已经第三次登上了,我做的食物营养价值排行榜。
第七名。奶豆腐。每100克含53.7克,蒙古语称胡乳达,是蒙古族牧民家中常见的奶食品。
第六名。奶酪干。每100克含55.1克。奶酪产量最大的国家,是荷兰。
第五名。扇贝。每100克含55.6克。有很好的降低血清胆固醇的作用。
第四名。豆腐丝干。每100克含57.7克。能把豆腐切丝的人,刀工都要求很高啊。
第三名。鱿鱼干。每100克含60克。上次有网友留言说,真羡慕海边的人,其实我也很羡慕,那边的人都精力旺盛。
第二名。墨鱼干。每100克含65.3克。墨鱼干很贵的,墨鱼汤适合阴虚体质的女性食用。
第一名。骆驼掌。每100克含72.8克。想不到吧,骆驼掌为什么这么多蛋白质呢,因为长期行走沙漠吗?
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。
根据专家检测,蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。推荐访问:高蛋白水果一览表 十大高蛋白补品 十大高蛋白蔬菜 高蛋白减肥食谱 蛋白质食物有哪些 高蛋白的食物和水果 高蛋白食物排行一览表 吃什么补蛋白质最快 补充蛋白质吃什么最好 十大高蛋白水果排行榜 蛋白质含量高的水果 含高蛋白的食物一览表 十大高蛋白食物蔬菜 十大高蛋白的减肥食品 高蛋白低脂肪的食物表 十大低脂高蛋白蔬菜 热量最高的十大食物 高蛋白质食物一览表 高蛋白食物一览表 高维生素食物排行榜 排行前十的高蛋白食物 高蛋白食物有哪些水果 含蛋白质高的食物排名 减肥高蛋白食物有哪些 低脂高蛋白食物一览表
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